Intake gesprek
Het begint met een intakegesprek, waar we samen al jouw doelen, wensen en verwachtingen bespreken. Tijdens het gesprek geef ik je uitleg over de geweldige producten en voedingsapp die de basis zullen vormen van het traject.
Begeleiding
We gaan wekelijks samen zitten om de voortgang te bespreken, de successen te vieren en eventuele uitdagingen aan te pakken. Dit is tevens het moment dat de wekelijkse producten worden gekocht. We blijven dit doen totdat je dat streefgewicht hebt bereikt dat je voor ogen hebt!
Opbouwfase
Na het bereiken van jouw gewenste doel gaan we de opbouwfase in. Hier nemen we stap voor stap afscheid van de producten en voegen we reguliere voeding toe. Dit betekent dat we wekelijks jouw calorie-inname verhogen, zodat deze aansluit bij jouw lengte, nieuw gewicht, leeftijd en bewegingsniveau. De duur van de opbouwfase is heel persoonlijk, omdat elk lichaam anders werkt. Het is als het leggen van een puzzel waar we samen aan werken totdat jouw gewicht stabiel is en je klaar bent om je eigen pad te bewandelen.
Nazorgtraject
Samen kunnen we een nazorgtraject inplannen waarbij jij bepaalt hoe vaak we afspreken. Het is een extra ondersteuning terwijl je op eigen kracht verdergaat.
